🌿 Seul·e, en couple, entre ami·es, en famille ou duo parents/enfants
Maintenu à partir de 4 inscrits, confirmation 72 h avant.
🌸 Pourquoi participer ?
Besoin d'une parenthèse pour souffler et te ressourcer ? Les sons des bols tibétains t'invitent à un voyage intérieur, entre détente, recentrage et apaisement.
🌙 Déroulé de la séance
Un temps d'installation et de méditation pour poser le corps et l'esprit. Puis, allongé·e ou assis·e selon ton confort, tu te laisses envelopper pendant environ 45 minutes par les bols tibétains, parfois accompagnés de sansula, koshi ou carillons. En fin de séance, je te guide au son d'un instrument et à la voix pour un réveil en douceur, puis un court temps de partage libre pour celleux qui le souhaitent.
✨ Ce que beaucoup ressentent
Je ne promets rien : chacun vit la séance à sa façon. Cependant, beaucoup de personnes ressentent une réduction du stress et des tensions, un apaisement du mental, une amélioration du sommeil et du bien-être, une sensation de clarté et de légèreté.
⚠️ Conditions particulières
Non recommandé en cas d'épilepsie, de troubles cardiaques ou de pacemaker. Ouvert à tous·tes, y compris aux enfants de plus de 6 ans capables de rester allongés calmement.
🪔 Préparation avant l'atelier
Une tenue souple et confortable, un tapis, un coussin et un plaid, un masque de nuit (si tu le souhaites), une bouteille d'eau.
💫 Offre-toi ce moment pour ralentir, écouter ton corps et laisser les sons t'envelopper.
